Que ce soit à la marche ou à la course, seul ou en groupe, plusieurs programmes de préparation existe pour la distance de votre choix.
Pour vous aidez dans votre entrainement, vous pouvez:
- Consultez les experts de la clinique de physiothérapie Amplitude
- Utilisez les installations du Centre Sportif de Carleton-sur-Mer avec vue sur la Baie-des-Chaleurs !
- Allez jeter un coup d’oeil au site de la clinique du coureur
Votre enfant grandit et veut s’inscrire au 5 km?
Nous vous invitons à suivre de près l’entraînement de votre enfant afin qu’il soit bien préparé. À cet effet, la clinique du Coureur a élaboré un programme conçu spécialement pour les enfants. Gardez en tête que l’enfant doit avoir du plaisir, qu’il doit doser son énergie et qu’il est toujours possible pour lui de marcher sur le parcours.

Règles d’or pour débuter la course chez les enfants